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ココロとカラダを整える「やさしいヨガ」レッスン!

本日、開催の萌実先生の【ココロとカラダを整える「やさしいヨガ」レッスン!】はじまりました!

B-semiの校長の徳さんが用意してくれたB-semi芝を初公開!
始まる前に敷いてみました。
どんな感じになるのかなぁ・・・・・・・
はじめてのセッティングなのです。

グリーンが目に優しくて、なんだか気持ちいいね~!
というご意見を頂きました。

オレンジのアロマの香り、聞こえてくるテンシャの優しい響き・・・
なんだかいつものお部屋じゃないみたいでした!

B-semiでは、今月から新しいヨガのクラスを2つスタートします!

《ヨガインストラクター萌実先生のコメント》

5min Yoga Exercise & 足ほぐし(60分)
スキマ時間にできる簡単「チェアヨガ」レッスン(60分)

「ヨガはやってみたいけど、運動不足だし、体が硬いからできるか心配」
「まずは手軽に無理なく簡単にできるものからスタートしたい!!」
「自分でもできるセルフケアが知りたい!!」と思っている方にオススメです!

100人いれば100通りのヨガがあります、無理に誰かに合わせるのではなく、ご自身のペースで「楽しみながら」続けていくのが一番の秘訣です。
頑張る必要はありません。
気楽にご参加下さいね!

ヨガは女性が行うものという印象が強いかもしれませんが、元々はインドで男性が行なっていたものです!
男性のご参加も大歓迎ですよ!

カラダとココロのバランスをとって、
いつまでも心身ともに元気で健康、笑顔あふれる幸せな生活を送れるように、ヨガを取り入れてみませんか?

「やさしいヨガ」詳細はこちらをご覧くださいね!
⇒【ココロとカラダを整える「やさしいヨガ」レッスン!】

お申込はこちらからどうぞ!
スキマ時間にできる簡単「チェアヨガ」レッスン(1時間)2160円

簡単5分間ヨガ体操「5min Yoga Exercise」と「足ほぐし」(1時間)2160円